Eka Pada Rajakapotasana
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Urdhva Dhanurasana
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Virabhadrasana II (exalted)
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Shelley Tomczyk 于 1997 年开始练习瑜伽,并于 2001 年开始教学。Shelley 的课程结合了 Ashtanga Vinyasa、Iyengar 和 Anusara 瑜伽,建立纪律和力量,以增强练习的完整性和乐趣。她通过对世界的无所畏惧和好奇的调查,就像体式一样,分享她对瑜伽传统中的教导和故事的迷恋,并帮助学生发现和揭示自己在日常生活中的变革潜力。雪莱的训练是瑜伽联盟认证的。

 

雪莱与密宗修行有着深刻的共鸣。她是一位诗人,她将自己的瑜伽经验和与瑜伽大师/哲学家的学生经历融合在一起的教义。她继续研究隐藏在平凡中的非凡,通过多种形式的艺术、文学、炼金术、荣格分析发现美,并通过神话和讲故事的方式传播。二十年来,雪莱一直是温哥华瑜伽社区的一员,被称为老师的老师。她继续在加拿大、印度和欧洲提供 YTT 和静修。  

 

 

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 感言 

 

“雪莱的教导是多维的,她充满智慧、好奇心和魔力。如此多深刻、诚实、真实和个人的经历。雪莱提供了一个令人难以置信的安全、创造性和令人振奋的环境。无论你是继续发展自己的灵性修行还是成长作为一名教师/辅导员,雪莱会在您所在的地方与您见面,并提供您所需要的以及更多,您可能无法想象。培训是体式练习、调息法、哲学和静修练习的综合考虑。与小型亲密团体,Shelley 能够在那里进行 1 对 1 的培训,并整天将日常教学融入培训。您会沉浸在一个一切都是神圣的世界中。鼓舞人心。” 

~ Sophie Robinson,加拿大温哥华

“我想我从来没有见过像雪莱这样的人,我不知道我是否能用语言表达我对她的看法。她对待人的方式如此独特,她的教学也很精湛。她关于瑜伽、治疗学、神话、密宗哲学的知识超乎想象。她不是那些让你觉得“也许他们不想让我对瑜伽了解太多以便比他们更好”的老师之一。她全力以赴,与任何热衷于学习的人分享她丰富的知识。

 

雪莱的分享能力几乎是无穷无尽的。她非常有耐心,充满活力,充满活力,清醒,心胸开阔,鼓舞人心,并且很有幽默感。在您的瑜伽之旅中,您永远不会感到孤独,因为她会尽可能地支持您。雪莱有一种强大的能力,可以慢慢引导你充分发挥潜力,将你(以一种善意的方式)推向你的极限——甚至超越!与雪莱一起进行的教师培训令人振奋、鼓舞人心、充满情感、新知识,让您为瑜伽教师世界做好充分准备。期待以各种可能的方式成长,一次难忘的、改变生活的神奇体验,以及如何以感恩和善良的心生活每一天的指南。雪莱,你是独一无二的人!!” 

~ Lorena Luzi,瑞士苏黎世

 

 

“Shelley Tomczyk 是一位老师的老师,她慷慨地分享她通过数十年的个人实践和学习获得的广泛知识。她的学生欣赏她从广泛的角度分享瑜伽教学的能力,吸引了多元化的学生。她包括心理学、密宗哲学、历史和宗教、来自许多来源的神话和来自各种实践的智慧,以支持来自不同背景和倾向的学生。  

 

她的“没有结论的头脑”使她能够在学生所在的地方与他们会面。雪莱公开分享她自己的瑜伽经历,以激励她的学生探索瑜伽的教义,追求真实而充实的生活——品尝世界所提供的一切。”

~ Hannah MacDonald,加拿大怀特霍斯

 

 

“雪莱将二十多年的经验带入了她的教学领域。通过将她自己的学生身份与古典瑜伽、密宗瑜伽、神话、心理学、社会工作、冥想、调息法、创造性表达、治疗学和其他几种精神血统相结合。她提供跨学科的瑜伽方法。雪莱在她的课程中注入了复杂性和强度,同时注意只使用尽可能多的必要词汇。在很大程度上受到 Anusara 瑜伽的影响,她对对齐的提示是清晰的和有意的。雪莱认为“瑜伽遇见了我们”我们在哪里”并帮助我们找到这种关系。在她作为一位大师级教师的老练中,她保持对新生的可及性 - 在每一步的实践中激发了更深的兴趣。她保持空间并确保每个学生都知道他们被看到是下一个层次。没有自负或判断,雪莱的存在提醒我们所有人瑜伽不仅是在垫子上,而是瑜伽是一种生活方式。”

~ Katelyn Merritt,美国加利福尼亚

 

 

“雪莱是这座城市最有成就的瑜伽教练之一,温哥华很幸运有她。她的课程融合了 Anusara、Vinyasa、Iyengar 和 Ashtanga 瑜伽的元素。此外,瑜伽哲学和印度神话在每节课上都为学生提供了更丰富的内容风味和更全面的瑜伽练习。

 

雪莱独特的教学风格可以归功于她对瑜伽哲学的广泛知识和深入研究,以及她对治疗的整体方法。心理学、治疗学和女性研究的背景使她能够在她的工作坊和教师培训中探索瑜伽的不同方面,不怕不遗余力。  她的教学能力是纯粹的魔法,如此鼓舞人心、培育和多才多艺。真正改变生活。” 

~ Dana Lee,加拿大维多利亚

 

 

“认识雪莱并在印度与她一起学习,我的心中充满了深深的感激和荣幸。印度蒂鲁瓦纳马莱的 300HR 教师培训是一次转型之旅。雪莱在整个课程中的丰富智慧和指导揭示了我内心深处的深度和力量存在和我的体式练习,继续自然展开。对瑜伽疗法和对齐的普遍原则的关注和强调建立了完整性 & 更深入地了解我的身体解剖结构。雪莱的存在继续激发我的瑜伽生活方式。

 

培训在印度蒂鲁瓦纳马莱的 Trivenu II Ashram 进行,距离阿鲁纳恰拉山仅几英里,阿鲁纳恰拉山被称为圣山,是 Sri Ramana Maharshi 信徒的重要场所。我们有机会成为 Ashram 生活方式的一部分,其中包括日常冥想、教导和 Kirtan。 Ashram 的东道主是非常棒的存在,他们致力于他们的奉献之路,每天都在他们的面前是鼓舞人心的。在静修处供应的食物非同寻常,我们品尝了带有西方风味的最好的传统印度食物之一,它仍然支持瑜伽生活方式。我们有幸参观了蒂鲁瓦纳马莱的圣地,它们的本质都令人着迷。这是我一生中最美丽和最变革的经历之一。我永远感激不尽。”

~ Kseniya Parakhnevych,加拿大温哥华 

 

 

“Shelley 在印度进行 300 小时的教师培训开始前两周,我决定冒险并在最后一刻加入。虽然进入有点盲目,但我知道这次培训完全符合“挑战”的定义7 个月后,我可以轻松地说,这个月是引发我观念转变的火花,以最积极的方式改变了我的整个人生历程。

 

雪莱以鼓励和激发个性的方式领导培训,同时促进强烈的社区意识和支持感。虽然起初我发现在静修处的生活非常艰难,但课程结束时,我泪流满面地告别了对我来说如此珍贵的居民家庭和晨间冥想。像这样的新体验是不可避免的,在这个月里,我遇到了各种不确定性和情绪“高山”。尽管如此,我始终发现自己得到支持和关心。雪莱总是可以解决任何出现的问题。事实上,她鼓励进一步探索出现的任何问题。这种类型的环境无助于培养一个人应该经历的个人成长类型,以便成为一名称职的瑜伽教练。

关于这 300 小时培训中教授的材料,雪莱高度重视姿势的安全对齐、排序的艺术、有效主题的发展、瑜伽疗法和更深层次的瑜伽哲学。因此,我的教学风格已经从基础演变为微妙复杂。由于结合了我学到的原则,很容易看到这种变化反映在我的课堂上,因为学生对提示做出有意识和有效的反应。从那以后,我收到了大量的反馈,这些反馈一致地描述了对新发现的欣赏 对齐和身体意识。

简而言之,我非常感谢雪莱的 300 小时训练,并强烈推荐给任何在瑜伽练习、教学方法和自身方面寻求发展的人。它不仅仅是瑜伽老师的培训……相反,它是内容和背景的镶嵌,您可以通过它获得和探索自己的更深层次。”

~ Claire Wilson 博士,加拿大不列颠哥伦比亚省 Squamish

 

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